Cambia il tuo stile di vita con Dieta e non Solo disponibile su AppStore

Oggi andiamo a vedere una nuova applicazione che prende il nome di Dieta e non Solo che vi permetterò di assumere uno stile di vita attraverso un apporto alimentare ottimale, dal punto di vista nutrizionale e gustativo, che consente il migliore utilizzo degli alimenti.
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Effettuare una dieta non significa solamente sacrifici ma assumere una corretta alimentazione che tenga conto di una serie di dati individuali e generici cui far riferimento per stabilire la composizione dei pasti.

Con Dieta e non Solo avremo la conoscenza del fabbisogno energetico individuale, la ripartizione e i ritmi di assunzione dei nutrienti, la scelta degli alimenti in funzione del loro contenuto di principi nutritivi e dei fabbisogni individuali, i sistemi di cottura. L’applicazione vi aiuterà ad assumere  dei principi nutritivi giusti che permettono il giusto apposto di sostanze energetiche all’organismo senza nessun eccesso.

L’applicazione vi aiuterà a conoscere le vostre esigenze e le caratteristiche  dei diversi elementi ed individuare la quantità e la qualità degli alimenti necessari a soddisfare le esigenze specifiche.

La costruzione di una dieta equilibrata avverrà tenendo conto di questi principi:

• definizione del peso ideale facendo riferimento agli intervalli di peso consigliati in rapporto alla statura, alla corporatura ed all’età;
• definizione del fabbisogno calorico giornaliero come somma del metabolismo basale e del fabbisogno energetico dovuto all’attività fisica;
• definizione del fabbisogno dei nutrienti;
• scelta degli alimenti da inserire nella dieta, tenendo conto della composizione chimica, del grado di assimilazione e delle modificazioni che subisce con la cottura;
• distribuzione degli alimenti in un adeguato numero di pasti o razioni.

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Dieta e non Solo è disponibile su Appstore ad un prezzo di 0,79€, risulta compatibile con iPad.Richiede l’iOS 5.0 o successive.